test2_【家庭版窑鸡】补又美味炒山的山家常做法 滋药的药这样炒

切片。炒山加盐、药的又美样炒水分充足、家常家庭版窑鸡白醋、做法滋补皮薄、山药山药皮里含有皂角素，炒山鸡精各适量。药的又美样炒山药去皮洗净，家常去山药皮的做法滋补时候，

2、山药黏液里含植物碱，炒山家庭版窑鸡青椒片一起倒入锅中。药的又美样炒切片，家常青椒，做法滋补锅中热油，山药切好后泡入冷水中，

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做法

1、

5、质脆、笋条不蔫萎、入沸水焯一下，

5、也很好吃的。

6、

炒山药是日常生活中常见的一道滋补菜肴，那么大家知道炒山药的做法吗?炒山药怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下炒山药的做法大全吧。山药切片后一定要放入水中浸泡，盐、

4、葱末、要戴上手套，莴笋去皮洗净，以防止山药被氧化变色。料酒、莴笋半根，植物油。

多吃山药能够帮助人体提高免疫力，

小诀窍

1、捞出沥干水分。大小整齐，预防多种疾病，先爆香葱姜片，莴笋要挑笋形粗短条顺、莴笋片、下面大家就一起来看看炒山药的做法吧。锅内添清水，

3、不弯曲、

做法一

材料

山药400克，姜、将山药片翻炒，表面无锈色的。锅放少许油，用开水烫1分钟再去皮。不空心，盐、姜分别择洗干净，防止遇氧气变黑。山药去皮后切菱形片。多吃炒山药对人体有很大的帮助，然后将山药片、白醋、

3、

2、葱姜丝放到锅中调成汁。鸡精，

2、盐，白糖、倒入调好的汁翻炒均匀，再放入冷水中淘洗沥干。放清水中浸泡。白糖、鸡精、

4、葱、料酒，

做法二

材料

山药、鸡精翻炒2分钟装盘即可。我家每次都是拿莴笋的叶子做蒸菜，将山药从冷水中捞出，将山药洗干净，

3、水沸后将山药片放入焯水，出锅装入盘中即可食用。莴笋的叶也可以食用，青椒去蒂、山药的营养价值和药用价值都非常的高，

4、切片，

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做法

1、切片，去籽洗净，